2026年11月5日，工商管理2501班“认识自我，明晰方向”心理健康主题班会在足球场开展，专任教师高谦参加。
进入大二，课业、竞赛、考证一件件排上日程，不少同学忙着赶进度，很少停下来想想自己眼下到底要什么。班会没安排在教室，扔到了操场，用匿名纸条、趣味游戏的方式，给大家创造了一段能松口气、说说话的时间。
（图1 同学与老师合影留念）
活动在匿名纸条撰写中开始。同学们提前把开学以来真实的心理感受写在纸上，由心理委员统一收集，现场随机抽取纸条进行朗读。不点名，也不追问。纸条里有对课业的担心，有对竞赛、考证拿不准的犹豫，也有“看着别人往前走，自己有点慌”这样的直白话。念到相似的心事时，底下常有同学轻轻点头——原来犯愁的不止自己一个。
（图2 老师与同学共同进行蒙眼抓人）
纸条收好，游戏接着开场。蒙眼抓人、大风吹、多人版两人三足、神秘领舞者轮着来。有人蒙着眼在草坪上摸空，有人喊着口令和搭档绑腿往前挪，领舞者换动作时一整圈人跟着比划，操场上笑声一阵接一阵。高谦老师也进了蒙眼抓人的圈子，和同学一同跑动。跑动和配合之间，学期中攒下的那点紧绷，慢慢就散了。
（图3 班会在同学们的欢声笑语中结束）
会后，不少同学表示，活动过后心态放松许多，也开始认真思考适合自己的成长节奏。
