春意渐浓，绿意已至，为促进人与自然和谐共处，提倡大学生亲近自然、爱护自然，现决定开展四月“绿植愈心，如沐暖阳”心理健康活动的通知，现就相关事宜通知如下：
一、活动时间
2025年4月10日至4月11日
二、活动内容
本次活动设置“爱自己的100种方式——心灵花语行动”、“破解情绪密码——揭开情绪的面纱”以及“春日打卡——定格绿色心情”三个模块，参与者完成三个模块后获得打卡资格，将有机会领取精美绿植一份。
1.爱自己的100种方式——心灵花语行动
活动现场，特别设置了一处充满温暖与关怀的情绪自洽区，这里是心灵的避风港，也是自我探索的小天地。参与者可以在现场领取樱花、水仙花、菩提叶等形状的便签，选择适合自己的治愈符号，认真思索并写下爱自己的行动。这些行动可以是生活里的小确幸，比如奖励自己一束心仪已久的鲜花；也可以是期待许久的休闲时光，看一场期待已久的电影；或是勇敢尝试新事物，学习一项新的兴趣技能，挖掘自身的无限可能。完成后，将这份饱含爱意的便签贴在“情绪自洽区”，让它成为照亮自己与他人心灵的微光。
2.破解情绪密码——揭开情绪的面纱
在活动现场参与者随机获取3张谜题卡，每卡用3-5个emoji组成四字成语，限时5分钟内破解对应成语，即可完成挑战。
3.春日打卡——定格绿色心情
踏入情绪自洽区，一场充满趣味与自我探索的挑战在等你！参与者可以挑选一块契合当下心情的emoji手举牌，根据现场精心设计的打卡任务，或模仿手举牌emoji的夸张表情，或结合emoji含义摆出创意姿势，用独特的肢体语言诠释情绪，完成打卡，记录此刻的心灵状态 。
三、活动流程及参评办法
参与者至少需完成本次活动的三个模块，完成后可加入活动群聊，上传相应活动照片和证明，参与活动打卡，活动第二天将选取幸运参与者赠送精美绿植和奖品。
